Avainsana: paasto

Osa II: Kehon uudelleen rakentaminen laadukkaalla ravinnolla

Kehon koostumuksen rakentaminen terveemmäksi paaston ja kehon puhdistumisen jälkeen on helpompaa. Silloin on hyvä ryhtyä karsimaan ylimääräisiä turhia aineita pois ruokavaliostaan. Ruoalla on suurin vaikutus terveyteemme. Myös tarpeellinen määrä liikuntaa ja...